輕松遠離心腦血管病,就得這樣吃

    發布時間:2017-03-14   來源:中華康網   
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心腦血管疾病是老年人的常見疾病,也是危害很大的一種疾病。很多人不知道如何預防,一旦得了心血管疾病就開始心慌不已。現在又到了春暖花開的季節,春季預防心腦血管疾病,飲食管理非常重要。

科學地吃,可以“吃走”八種心腦血管病。

輕松遠離心腦血管病,就得這樣吃

一、高血壓

1.多吃茄子,可改善微循環。

2.多吃高鉀食物。鉀可促進身體中多余的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。

3.多喝菊花茶。菊花有助于擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓。

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